長期飲食習慣不良，會加速腎功能惡化，為了幫助讀者更了解如何透過飲食延緩腎臟負擔，保護腎功能，《Hello醫師》特別邀請高雄長庚醫院腎臟科主治醫師楊智超，針對如何保護腎臟功能，分享腎臟病飲食的禁忌與原則，同時也為您介紹3種護腎運動，此外，也

有效預防腎臟病的飲食建議. 在目前慢性腎臟病的照護準則中，對患者的飲食建議是要減少鹽分、鉀、磷、蛋白質的攝取，以降低相關併發症。 如此多的限制，除了在日常生活中很難完全落實外；遵從這些建議是否真能減緩腎功能惡化、降低洗腎或死亡風險？ 有研究指出限制某些營養素的攝取，帶來的護腎效益並不大。 最近幾年，陸續有研究發現採取健康飲食（如地中海飲食、得舒飲食）可以減低糖尿病、高血壓、心血管疾病、與肥胖的風險。 地中海飲食、得舒飲食（Dietary Approaches to Stop Hypertension, D

有效預防腎臟病的飲食建議. 在目前慢性腎臟病的照護準則中，對患者的飲食建議是要減少鹽分、鉀、磷、蛋白質的攝取，以降低相關併發症。 如此多的限制，除了在日常生活中很難完全落實外；遵從這些建議是否真能減緩腎功能惡化、降低洗腎或死亡風險？ 有研究指出限制某些營養素的攝取，帶來的護腎效益並不大。 最近幾年，陸續有研究發現採取健康飲食（如地中海飲食、得舒飲食）可以減低糖尿病、高血壓、心血管疾病、與肥胖的風險。 地中海飲食、得舒飲食（Dietary Approaches to Stop Hypertension, D

飲食5大步驟，保護腎臟功能（圖文懶人包）. 腎臟是富含許多小血管的器官，可以清除體內的代謝廢物和多餘的水分；如果腎臟的功能下降，多餘的廢物就會累積在體內，影響其他器官的功能。. 台灣人罹患腎臟疾患的比率不低，尤其當糖尿病、高血壓、高血脂 ...

採取「健康飲食」保護腎臟，多吃全穀物、堅果、豆類和魚類. 說了這麼多對腎臟有害的食物，難道就沒有對腎臟有益的食物嗎？ 實際上是有的，那就是「健康飲食」—— 多吃全穀物、蔬菜、水果、堅果、豆類、和魚類；少吃紅肉、加工肉品、鹽分與含糖飲料。 統合分析顯示，針對一般族群，採取健康飲食的人有較低的慢性腎臟病發生率及較低的蛋白尿發生率。 而在腎臟病患者，採取健康飲食的人有較低的死亡率。 慢性腎臟病的危險因子包括糖尿病、高血壓、心血管疾病、肥胖等，而過往的研究顯示，健康飲食對於血糖、血壓、心血

依據衛生福利部國民健康署「自主健康保腎手冊」，整理腎臟病人的飲食準則如下： 腎臟病可以吃的食物 蛋白質 ：瘦肉（家禽、魚）、雞蛋、無鹽海鮮、綠豆

想要維持腎臟健康，到底應該要吃哪些食材？哪些又是腎臟病可以吃的食物？腎臟專科洪永祥醫師特別與您分享「十大護腎食物排行」。 對腎臟有益的食物有哪些？醫推「十大護腎食物排行榜」 第十名：小黃瓜 想要保護腎功能，足夠的飲水最重要，對於不喜歡喝